Samsung publicou estudos baseándose nos datos recollidos da súa aplicación Saúde durante o brote de coronavirus para ver como afectou aos nosos patróns de sono. Moitas persoas cambiaron os seus hábitos de durmir durante a mesma, e novos descubrimentos suxiren que aínda que a xente pasou máis tempo na cama nos últimos anos, a calidade do seu sono diminuíu.
No estudo, Samsung centrouse principalmente en dous factores: a duración do sono e a eficiencia do sono. Pola duración do sono, o xigante coreano refírese á cantidade de tempo que a xente pasa na cama intentando durmir. Despois define a eficiencia do sono como a porcentaxe de tempo que a xente pasa durmindo.
Galería de fotos
O estudo descubriu que a eficiencia global do sono diminuíu, a pesar de que as persoas de todos os países informaron de tempos de sono máis longos durante a pandemia. Noutras palabras, a xente pasaba máis tempo intentando durmir e menos tempo descansando que necesitaba. Ademais, o estudo descubriu que os hábitos de sono difiren segundo a idade e o sexo. Mentres tanto as mulleres como os homes pasaron máis tempo descansando na cama durante a pandemia, os homes experimentaron maiores reducións na eficiencia do sono que as mulleres. A eficiencia do sono diminuíu coa idade, pero descubriuse que as persoas de 20 a 39 anos tiñan unha maior eficiencia do sono.
Podería estar interesado
A través da aplicación Saúde, Samsung investigou os hábitos de sono dos usuarios de 16 países, entre eles Estados Unidos, Alemaña, Corea do Sur, Francia, Italia, España, India, Arxentina, Brasil e México. En Francia, a duración do sono foi a máis longa, pero a súa eficiencia diminuíu. En Corea do Sur, Samsung viu "un dos maiores aumentos na duración e na eficiencia do sono", mentres que os usuarios de EE. UU. atoparon a maior diminución na eficiencia do sono de calquera país incluído no estudo. Os usuarios de México experimentaron o maior cambio nas súas horas de durmir e de espertar, cunha media de 11 minutos de cambio de sono, mentres espertaron 17 minutos máis tarde.
